現(xiàn)在越來(lái)越多的家長(zhǎng)知道了爬行的重要性，但是，如何讓寶寶爬的好，爬的正確，爬的時(shí)間足夠長(zhǎng)，確實(shí)需要家長(zhǎng)費(fèi)功夫了幼兒戶外自主搭建攀爬區(qū)游戲。

我家寶寶從7月底開(kāi)始爬行幼兒戶外自主搭建攀爬區(qū)游戲，一直爬到12個(gè)月，大概累計(jì)爬了300多小時(shí)，希望我的經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌蚪o題主借鑒。

使用正確的方法“教”寶寶爬行每個(gè)正常寶寶都一定會(huì)幼兒戶外自主搭建攀爬區(qū)游戲、早晚會(huì)站會(huì)走會(huì)跑，但不一定每個(gè)寶寶都會(huì)爬行，周圍很多家長(zhǎng)都說(shuō)自己寶寶不會(huì)爬或者沒(méi)有爬過(guò)，其實(shí)原因是：家長(zhǎng)沒(méi)有正確幫助孩子學(xué)習(xí)爬行。

題主說(shuō)到7-9個(gè)月是爬行關(guān)鍵期，其實(shí)，有點(diǎn)短了，爬行的關(guān)鍵期是6-13個(gè)月，其中6-7個(gè)月是匍匐爬行期，8-13個(gè)月是手膝爬行期幼兒戶外自主搭建攀爬區(qū)游戲。

1.使用推爬的辦法幫助寶寶匍匐爬行

如果前期寶寶的俯趴翻身鍛煉足夠充分，5個(gè)月的時(shí)候?qū)殞毦涂梢詫W(xué)習(xí)匍匐爬行了，家長(zhǎng)用推爬幫助寶寶，具體做法是幼兒戶外自主搭建攀爬區(qū)游戲：

先在寶寶左前方放一個(gè)玩具

寶寶腹部貼地把寶寶右腿大小腿(膝蓋)呈90°直角彎曲，寶寶的腳內(nèi)側(cè)貼地向外，大拇腳指貼地

大人的手掌抵住寶寶腳掌，不需用力，只作為寶寶蹬右腿發(fā)力的輔助工具

拍拍寶寶左手，提示他去夠玩具

寶寶會(huì)用右大拇腳指向前一蹬爬出去一步

如此再換成右手＋左腿

如果寶寶不蹬腿，大人可以推一下屁股提示他向前

推爬的注意點(diǎn)：

爬行時(shí)，寶寶的大腳指頭必須挨著地面，通過(guò)和地面的摩擦產(chǎn)生向前蹬的力量，大人不要用自己的手去推寶寶的腳掌。最好的方式，就是在教寶寶爬行之前，大人自己匍匐爬行一下，感受腳指是怎么蹬地的，四肢是如何協(xié)調(diào)的。

玩具需要放在寶寶蹬一下就可以夠到的地方，不要一下放太遠(yuǎn)，寶寶會(huì)知難而退。

左右兩側(cè)爬行的次數(shù)要一樣，避免出現(xiàn)兩側(cè)肌肉鍛煉不平衡的情況。

2.使用毛巾幫助寶寶手膝爬

手膝爬行需要寶寶有足夠的臂力可以把自己撐起來(lái)，并且爬行的時(shí)候脊背是直的，而不是陷下去的，大人可以使用一個(gè)毛巾幫助寶寶掌握手膝爬姿勢(shì)。

一個(gè)大人用毛巾繞過(guò)寶寶肚子把寶寶提起來(lái)，提起來(lái)的幅度是寶寶的膝蓋和手掌著地

另一個(gè)大人，一手抓住寶寶左手前臂，一手握住寶寶右腿小腿，保證寶寶腳背貼地，腳掌向后，然后同時(shí)！一定是同時(shí)！左手＋右腿向前爬一步。

如此方法換右手＋左腿。

提供安全的寬闊的室內(nèi)場(chǎng)地讓寶寶自由爬行建議家里不要設(shè)置圍欄，把孩子圈在圍欄里，這樣的話寶寶爬不開(kāi)，并且很早就開(kāi)始扶著站起來(lái)，寶寶一旦學(xué)會(huì)站立，就很難愿意爬行了。

最好是，家里客廳把茶幾挪開(kāi)，盡量騰出更廣的空間，把地拖干凈，把危險(xiǎn)的物品收起來(lái)，讓寶寶各個(gè)房間自由爬行。

在家里準(zhǔn)備適合爬行的道具家長(zhǎng)可以買一些適合寶寶爬行的道具，比如，宜家的隧道，半圓感統(tǒng)訓(xùn)練爬爬梯。

天氣不好的時(shí)候，可以在家豐富一下爬行體驗(yàn)。

有足夠的勇氣帶寶寶戶外爬行家里的場(chǎng)地是有限的，而且有家具的地方很容易就扶站了，寶寶爬夠了以后就覺(jué)得沒(méi)意思了，接下來(lái)就要戶外爬了，比較適合戶外爬行的場(chǎng)地是：

商場(chǎng)

小區(qū)

早教機(jī)構(gòu)

酒店大堂

游樂(lè)場(chǎng)

戶外爬很挑戰(zhàn)家庭育兒觀的，很多老人是接受不了的，覺(jué)得外面臟，地上有細(xì)菌有病毒，怎么能爬在地上！

我的心得是：育兒要膽大心細(xì)

我兒子這些地方都爬過(guò)，帶好護(hù)膝保護(hù)膝蓋，我隨身裝著洗手液，爬完以后立刻洗手，回家再洗一次，沒(méi)有任何問(wèn)題，從來(lái)沒(méi)有生過(guò)病，特別皮實(shí)，爬的飛快。

我婆婆很開(kāi)明，我給她科普了爬行的重要性后，她也會(huì)帶著該子出去戶外爬，算是與時(shí)俱進(jìn)的老人了。

戶外爬還能增加寶寶的感官刺激和視力發(fā)育，寶寶的體驗(yàn)感是不一樣的。如果家人實(shí)在接受不了戶外爬行，可以退而求其次，去游樂(lè)場(chǎng)，很多游樂(lè)場(chǎng)都設(shè)置了爬行的隧道之類的，挑周內(nèi)人不多的時(shí)候帶寶寶去爬也是可以的。

逐漸提高爬行難度習(xí)慣戶外爬了以后，可以帶寶寶爬樓梯，爬斜坡，增加爬行難度。

我家旁邊有個(gè)公園，公園里有一長(zhǎng)段臺(tái)階，大概80個(gè)，我兒子可以爬上去再爬下來(lái)，爬累了就坐臺(tái)階上摳摳石頭，摳膩了繼續(xù)爬。

家長(zhǎng)有耐心和寶寶一起爬爬行期的時(shí)候，大人最好和寶寶多玩一些爬行的游戲，增加爬行的樂(lè)趣。

我兒子手膝爬的時(shí)候，我經(jīng)常和他一起爬著追球，我的膝蓋上好多淤青，但是孩子的腿和膝蓋卻沒(méi)有淤青。

所以，有的大人會(huì)覺(jué)得爬多了把孩子膝蓋磨疼了，磨壞了，真的都是想多了！寶寶的膝蓋脂肪比大人多太多。

注意爬行姿勢(shì)的正確性爬行固然有很多益處，但是如果爬行姿勢(shì)錯(cuò)誤，也會(huì)造成不良的后果，比如走路一腳深一腳淺，身體兩側(cè)肌肉發(fā)展不平衡等。

錯(cuò)誤的爬行姿勢(shì)有：

紅軍過(guò)草地式，拖著一條腿爬

坐著爬

屁股撅起來(lái)的小熊爬

爬行時(shí)一條腿是膝蓋著地，一條腿是腳掌著地，掌膝混合式爬行

爬行期就是這樣，需要合適的環(huán)境+有趣的游戲+家長(zhǎng)的耐心，才能讓寶寶愛(ài)上爬行，等到寶寶開(kāi)始扶著站，扶著走以后，基本就不愛(ài)爬了，除非到游樂(lè)場(chǎng)的時(shí)候還可以再爬一會(huì)。

爬行期很短暫但也很珍貴，充分的爬行對(duì)寶寶有很多深遠(yuǎn)的影響，比如協(xié)調(diào)能力好，空間感強(qiáng)，身體健康結(jié)實(shí)，寶寶更聰明。

最直接的積極意義就是：寶寶獨(dú)立行走不是問(wèn)題，不用學(xué)步帶，不用學(xué)步車，大人完全不用扶，小寶寶們已經(jīng)蓄勢(shì)待發(fā)了。

我是堅(jiān)持科學(xué)育兒的墨仔媽媽，一名努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)的嬰幼兒睡眠指導(dǎo)師，與孩子一起成長(zhǎng)，最更好的自己，更好的媽媽。 -----養(yǎng)育孩子不僅需要愛(ài)，還需要知識(shí)