我們居住的美國(guó)南加州可以說(shuō)是戶(hù)外活動(dòng)的天堂兒童戶(hù)外活動(dòng)。西邊臨海，可以游泳、沖浪、潛水、海上皮劃艇；東邊有山有湖，四季能登山。春天看野花、夏天可釣魚(yú)、秋天收蘋(píng)果、冬天能滑雪；再深入內(nèi)陸一點(diǎn)有沙漠溫泉，附近的國(guó)家公園是著名的攀巖勝地。在這樣的地方生活，身邊的人都十分熱衷戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，我們的周末也是經(jīng)常出去活動(dòng)。才寶也耳聞目染，從小開(kāi)始玩戶(hù)外，且樂(lè)此不疲。

娃1歲了，我們已經(jīng)玩了很多次登山，想著可以增加一點(diǎn)戶(hù)外難度了兒童戶(hù)外活動(dòng)。所以，我們又把目光放在野營(yíng)上。在海浪聲中入睡，聽(tīng)起來(lái)多么的詩(shī)意，于是我們安排了一次海灘野營(yíng)。野營(yíng)當(dāng)天天氣很好，一改前一周的陰霾，一早就艷陽(yáng)高照。盡管如此，我們還是準(zhǔn)備了很多厚衣服，以防晚上海風(fēng)太大。不過(guò)，天氣實(shí)在太好了，雖然已經(jīng)入秋，海灘上很多人在嬉戲，儼然一幅夏日?qǐng)鼍啊?/p>

營(yíng)地其實(shí)離家很近兒童戶(hù)外活動(dòng)，不到半個(gè)小時(shí)就能開(kāi)到。不過(guò)我們?nèi)匀谎b了整整一車(chē)的東西。到了目的地，我們先把帳篷支好。旁邊的營(yíng)地都已經(jīng)住了好幾家人，一群小孩子騎著小車(chē)玩。

安頓好之后，我們就準(zhǔn)備下海灘去玩水。雖然娃到海灘不是一次兩次了，但是這一次他比哪次都開(kāi)心，自己就直往海里沖，拉都拉不??！娃爸拽著娃在浪里玩了好半天，他一聲抱怨都沒(méi)有，反而高興得不得了。累了的時(shí)候就自己趴在地上玩泥巴，趁大人不注意還往嘴里塞了兩塊。玩夠了上來(lái)沖個(gè)涼就開(kāi)始點(diǎn)篝火兒童戶(hù)外活動(dòng)、烤肉、烤玉米。

雖然晚上月亮還挺明亮兒童戶(hù)外活動(dòng)，但是浪尖的藍(lán)色熒光依然清晰可見(jiàn)，一條藍(lán)色的浪帶由遠(yuǎn)及近，滾滾而來(lái)，然后再消失不見(jiàn)，十分有趣。不知不覺(jué)中，海上慢慢起了一層薄霧，空氣中也濕漉漉的。安排娃在自己的旅行小床睡下，娃不吵不鬧，大家一夜無(wú)話。第二天娃不到七點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)醒來(lái)，抬頭一看，我在旅行小床外面沖他笑，他也高興得笑了起來(lái)。早上的時(shí)光過(guò)得很休閑，吃好喝好收拾好，在沙灘上走走發(fā)發(fā)呆，撿撿石頭追追鳥(niǎo)。野營(yíng)在歡笑中順利結(jié)束。

我們以后的計(jì)劃是娃大一點(diǎn)就可以開(kāi)始學(xué)游泳了，然后開(kāi)始海上運(yùn)動(dòng)，可以先從沖浪和浮潛開(kāi)始。希望他愛(ài)上戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，愛(ài)上這擁抱自然的生活。

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兒童走出家門(mén)在屋子外散步也能叫戶(hù)外活動(dòng)嗎

這個(gè)當(dāng)然算了，因?yàn)轭}目只是說(shuō)了“戶(hù)外活動(dòng)”，而不是“戶(hù)外運(yùn)動(dòng)”！

首先，在屋子的外圍，屬于戶(hù)外是沒(méi)有問(wèn)題的。這對(duì)一些人來(lái)說(shuō)，已經(jīng)是不容易了，能走出家門(mén)或者屋子門(mén)，在小區(qū)內(nèi)、房前屋后的走，已經(jīng)是一個(gè)進(jìn)步了。當(dāng)然，能走得更遠(yuǎn)一些，比如到公園，到郊外、山邊、海邊，那就更好了。

其次，題目說(shuō)到的是“活動(dòng)”，而不是“運(yùn)動(dòng)”?；顒?dòng)相對(duì)于運(yùn)動(dòng)，肯定是要低一個(gè)級(jí)別的，那么散散步、活動(dòng)活動(dòng)胳膊腿什么的，肯定是活動(dòng)了。至于這樣的活動(dòng)對(duì)身體的鍛煉價(jià)值，那就另說(shuō)了。所以，只要身體動(dòng)了，不是坐著車(chē)內(nèi)讓別人推著的，不管強(qiáng)度怎樣，都可以是活動(dòng)。從這兩點(diǎn)來(lái)說(shuō)，走出家門(mén)在屋子外散步，自然可以叫戶(hù)外活動(dòng)了。

至于效果，就要看兒童的情況了。如果是3歲以前的，散步就是鍛煉，肯定對(duì)身體有提高，而且其身體承受能力也是逐步提高的，散步就是一個(gè)開(kāi)始。還有就是一些剛生病完的孩子，由于身體較弱，散步對(duì)他們來(lái)說(shuō)也是一個(gè)進(jìn)步了，能走起來(lái)了，往上提高也是順理成章的。對(duì)這兩類(lèi)兒童來(lái)說(shuō)，散步就能起到運(yùn)動(dòng)的效果，我們也沒(méi)必要強(qiáng)求太多，他們能做更大強(qiáng)度的活動(dòng)，自然會(huì)去做的。

而對(duì)于3歲以上、甚至十幾歲的兒童，散步無(wú)疑是不夠的，他們的身體能承受更大的活動(dòng)強(qiáng)度，而簡(jiǎn)單的散步對(duì)他們的身體功能幾乎沒(méi)有刺激，自然也就不會(huì)激起其身體的功能反應(yīng)，對(duì)其身體機(jī)能的提高自然幫助不大了。而現(xiàn)在很多的大兒童、上小學(xué)以后的孩子，他們更愿意宅在家里，要不看電視，要不玩游戲，非常的不樂(lè)意走出家門(mén)。對(duì)于這樣的兒童，在屋子周?chē)咦?，只能說(shuō)是聊勝于無(wú)。

所以，兒童在屋子周?chē)⒉剑梢哉f(shuō)是戶(hù)外活動(dòng)，但活動(dòng)的效果如何，就要看人了。

幼兒每日戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間不少于多少

幼兒戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間在正常情況下每天不得少于2小時(shí)，寄宿制幼兒園不得少于3小時(shí)。高寒、高溫地區(qū)可酌情增減。

《幼兒園工作規(guī)程》第十三條 幼兒園應(yīng)制訂合理的幼兒一日生活作息制度、兩餐間隔時(shí)間不得少于3小時(shí)半。幼兒戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間在正常情況下每天不得少于2小時(shí)，寄宿制幼兒園不得少于3小時(shí)。高寒、高溫地區(qū)可酌情增減。

擴(kuò)展資料

第四章 幼兒園的衛(wèi)生保健

第十七條 幼兒園必須切實(shí)做好幼兒生理和心理衛(wèi)生保健工作。幼兒園應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格執(zhí)行《托兒所幼兒園衛(wèi)生保健管理辦法》以及其他有關(guān)衛(wèi)生保健的法規(guī)、規(guī)章和制度。

第十八條 幼兒園應(yīng)當(dāng)制定合理的幼兒一日生活作息制度。正餐間隔時(shí)間為3.5-4小時(shí)。在正常情況下，幼兒戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間(包括戶(hù)外體育活動(dòng)時(shí)間)每天不得少于2小時(shí)，寄宿制幼兒園不得少于3小時(shí)；高寒、高溫地區(qū)可酌情增減。

笫十九條 幼兒園應(yīng)當(dāng)建立幼兒健康檢查制度和幼兒健康卡或檔案。每年體檢一次，每半年測(cè)身高、視力一次，每季度量體重一次：注意幼兒口腔衛(wèi)生，保護(hù)幼兒視力。幼兒園對(duì)幼兒健康發(fā)展?fàn)顩r定期進(jìn)行分析、評(píng)價(jià)，及時(shí)向家長(zhǎng)反饋結(jié)果。

幼兒園應(yīng)當(dāng)關(guān)注幼兒心理健康，注重滿(mǎn)足幼兒的發(fā)展需要，保持幼兒積極的情緒狀態(tài)，讓幼兒感受到尊重和接納。

第二十條 幼兒園應(yīng)當(dāng)建立衛(wèi)生消毒、晨檢、午檢制度和病兒隔離制度，配合衛(wèi)生部門(mén)做好計(jì)劃免疫工作。幼兒園應(yīng)當(dāng)建立傳染病預(yù)防和管理制度，制定突發(fā)傳染病應(yīng)急預(yù)案，認(rèn)真做好疾病防控工作。幼兒園應(yīng)當(dāng)建立患病幼兒用藥的委托交接制度，未經(jīng)監(jiān)護(hù)人委托或者同意，幼兒園不得給幼兒用藥。幼兒園應(yīng)當(dāng)妥善管理藥品，保證幼兒用藥安全。幼兒園內(nèi)禁止吸煙、飲酒。

第二十一條 供給膳食的幼兒園應(yīng)當(dāng)為幼兒提供安全衛(wèi)生的食品，編制營(yíng)養(yǎng)平衡的幼兒食譜，定期計(jì)算和分析幼兒的進(jìn)食量和營(yíng)養(yǎng)素?cái)z取量，保證幼兒合理膳食。幼兒園應(yīng)當(dāng)每周向家長(zhǎng)公示幼兒食譜，并按照相關(guān)規(guī)定進(jìn)行食品留樣。

第二十二條 幼兒園應(yīng)當(dāng)配各必要的設(shè)各設(shè)施，及時(shí)為幼兒提供安全衛(wèi)生的飲用水。幼兒園應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)幼兒良好的大小便習(xí)慣，不得限制幼兒便溺的次數(shù)、時(shí)間等。

第二十三條 幼兒園應(yīng)當(dāng)積極開(kāi)展適合幼兒的體育活動(dòng)，充分利用日光、空氣、水等自然因素以及本地自然環(huán)境，有計(jì)劃地鍛煉幼兒肌體，增強(qiáng)身體的適應(yīng)和抵抗能力。正常情況下，每日戶(hù)外體育活動(dòng)不得少于1小時(shí)。幼兒園在開(kāi)展體育活動(dòng)時(shí)，應(yīng)當(dāng)對(duì)體弱或有殘疾的幼兒予以特殊照顧。

第二十四條 幼兒園夏季要做好防暑降溫工作，冬季要做好防寒保暖工作，防止中暑和凍傷。