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作者：夏果游樂設(shè)施 閱讀量：270次 發(fā)表時(shí)間：2021-08-29 15:03:22
人類所能學(xué)到的一切運(yùn)動(dòng)上的技巧都是憑本體感覺來實(shí)現(xiàn)的成品兒童活動(dòng)器械，而本體感覺的培養(yǎng)是從爬行開始的，學(xué)習(xí)爬行的階段是開發(fā)孩子多器官協(xié)作能力的最佳時(shí)期。孩子一生應(yīng)該爬行800小時(shí)，至少也要保證500小時(shí)的爬行量。
? ? 爬行并非是不會(huì)走路寶寶的專利。爬行是身體很重要的整合運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)孩子身體的協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)孩子對身體尺寸的了解，對空間相對位置的判斷力。爬行對幼兒發(fā)育成長的重要性主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：1.促進(jìn)感統(tǒng)發(fā)育:爬行對于寶寶來說有著無可替代的作用，能夠幫助寶寶內(nèi)耳前庭和平衡能力的成長，大量的研究結(jié)果表明，與爬行多的寶寶相比，過早使用學(xué)步車而缺少爬行練習(xí)的寶寶常常會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作協(xié)調(diào)性、注意力不集中的問題。甚至?xí)忌细杏X綜合失調(diào)癥，出現(xiàn)視聽、視動(dòng)、聽動(dòng)失調(diào)的情況；2、促進(jìn)語言學(xué)習(xí):美國科學(xué)家對大量嬰兒考察研究后證明，爬行可以加強(qiáng)大腦中各個(gè)神經(jīng)元的聯(lián)系，刺激大腦語言中樞，為寶寶今后的語言學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。寶寶爬得越多，學(xué)說話的速度加快，學(xué)新知識(shí)和看、讀能力也加強(qiáng)。統(tǒng)計(jì)表明，兒童期有閱讀困難的孩子，很多是由于嬰兒期缺少爬行環(huán)境和爬行訓(xùn)練造成的;3.肌肉鍛煉防止肥胖:對于寶寶來說，爬行是最好的全身運(yùn)動(dòng)，寶寶在爬行中消耗熱量，軀體的活動(dòng)也隨之加強(qiáng)，可以促進(jìn)消化，增加食欲。經(jīng)常爬行，可以減少寶寶的皮下脂肪積聚;4.鍛煉小朋友上下肢協(xié)調(diào)配合:小朋友在爬行的時(shí)候，如果想爬的快，就一定需要上下肢協(xié)調(diào)配合的很好，對于促進(jìn)小朋友上下肢協(xié)調(diào)性發(fā)育也很有幫助;同時(shí)，協(xié)調(diào)性好了，以后小朋友學(xué)習(xí)籃球、網(wǎng)球、芭蕾、跆拳道等技能課程就會(huì)相對輕松一些。兒童體適能爬行訓(xùn)練常用的器材有：爬行體操墊、手掌觸覺墊、小標(biāo)桶、小欄架、直行&轉(zhuǎn)彎標(biāo)志盤、彩虹隧道、帶杠障礙筒、爬行訓(xùn)練架等。
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九歲小男孩在健身房能做哪些健身器械來減脂增肌？
九歲小男孩不能到健身房用健身器械來減脂增??！
健身房的全部運(yùn)動(dòng)器械是為成人減肥增肌而設(shè)計(jì)的，不適合兒童使用，九歲男孩正在身體發(fā)育時(shí)期，做健身器械可能會(huì)影響孩子正常身高！可能影響孩子骨骼正常生長，我的建議是：
一，你讓九歲孩子進(jìn)健身房是孩子胖了脂肪多了，你得從根本上解決問題，孩子肥胖的原因是吃的太多，太好，零食吃的多等所造成。
幫助孩子控制飲食，讓孩子知道肥胖會(huì)對身體造成嚴(yán)重傷害，讓孩子控制飲食成為自己內(nèi)在要求。
控制飲食主?？刂浦魇?，主食吃的太多，吸收的糖原消牦不了轉(zhuǎn)化成脂肪，成人減肥階段一般一天只能吃4至8兩主食，9歲孩子也應(yīng)控制在6兩上下?？梢远喑匀~類蔬菜抵消控制飲食造成的饑餓感。
不吃油炸食品，不吃油炸洋垃圾食品，不吃零食，晚飯后不吃任何食物，不喝碳酸飲料。
二，為成人設(shè)計(jì)的健身器械不適合兒童使用，即使是跑步機(jī)也不行，跑步機(jī)上單調(diào)枯燥的重復(fù)動(dòng)作讓孩子無法堅(jiān)持，同時(shí)孩子很難掌握跑步機(jī)的節(jié)拍，容易掉機(jī)。
想增肌必須要大量增加蛋白質(zhì)的攝入，兒童不適合大量吃雞蛋.肉類食物。否則會(huì)增肥或引起其他身體毛病。
三，讓孩子上跑步機(jī)不如晚飯后半小時(shí)后陪他散散步，快走，跑步反而能減脂。
讓孩子上健身房不如讓孩子去做打打乒乓球，跳跳繩等活動(dòng)，這些活動(dòng)沒有對抗性，安全，趣味性高，孩子容易自覺投入和堅(jiān)持。
本文標(biāo)簽：成品兒童活動(dòng)器械
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