據(jù)調(diào)查，每?jī)蓚€(gè)孩子中就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)注意力缺失的孩子黃江游樂場(chǎng)設(shè)備烤漆。

上課好動(dòng)黃江游樂場(chǎng)設(shè)備烤漆、注意力不集中、容易分心、缺乏耐性、作業(yè)磨蹭拖拉、粗心馬虎……

當(dāng)孩子出現(xiàn)這些注意力缺失狀況時(shí)黃江游樂場(chǎng)設(shè)備烤漆，幾乎所有人都在告訴你，這是家庭教育不良的結(jié)果，是父母對(duì)孩子缺乏管教與懲罰導(dǎo)致的。

于是黃江游樂場(chǎng)設(shè)備烤漆，你一方面為自己的“不作為”陷入深深的自責(zé)與懊悔，另一方面，開始通過“嚴(yán)厲管教”試圖改變孩子的行為，把他拉回“正軌”。

結(jié)果黃江游樂場(chǎng)設(shè)備烤漆，你與孩子的關(guān)系變得緊張，甚至因此引發(fā)大規(guī)模的家庭戰(zhàn)爭(zhēng)，媽媽責(zé)怪奶奶溺愛孩子，痛斥爸爸不管孩子……

你焦慮、受挫、情緒崩潰、對(duì)孩子大吼大叫。而孩子呢，要么和你對(duì)著干，要么沉默寡言。最終孩子的注意力缺失也并沒有改善。

發(fā)現(xiàn)孩子存在注意力缺失的問題時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)能夠客觀地看待，而不是把一切都怪罪在孩子頭上。

孩子注意力缺失的表現(xiàn)

注意力是人的心理活動(dòng)指向和集中在某種事物上，而這個(gè)過程不會(huì)被外界環(huán)境所干擾的能力。

孩子在課堂上聽講時(shí)，注意的對(duì)象就是老師、黑板、書本之間來回切換，這里需要關(guān)注的是孩子的注意力的穩(wěn)定性、注意力的廣度、注意力的分配、注意力的轉(zhuǎn)移四大注意力品質(zhì)，同時(shí)這些品質(zhì)也是衡量一個(gè)人注意力好壞的標(biāo)志。

1

注意力的穩(wěn)定性

對(duì)選擇的對(duì)象注意能穩(wěn)定地保持長(zhǎng)時(shí)間的特性叫注意的穩(wěn)定性。注意維持的時(shí)間越長(zhǎng)，注意越穩(wěn)定。

注意的穩(wěn)定性高的孩子，在上課、學(xué)習(xí)、做作業(yè)當(dāng)中，都比其他的學(xué)生持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)，而且往往能夠不受課堂上、和家庭中其他事情的干擾，自覺抵制注意的分散。

相反，注意力缺失的孩子，其注意穩(wěn)定性偏弱。

主要表現(xiàn)在上課時(shí)，教室外面一有風(fēng)吹草動(dòng)，哪怕有個(gè)人走過，他就會(huì)掉頭張望。在家寫作業(yè)時(shí)，大人在客廳一開電視，他馬上就坐不住，有人敲一下門，他馬上就會(huì)伸出頭來看一下。

2

注意力的廣度

在同一時(shí)間內(nèi)，意識(shí)所能清楚地把握的對(duì)象數(shù)量叫注意廣度。它是學(xué)習(xí)速度的保證。注意范圍越廣，收集、整理信息的能力就越強(qiáng)，學(xué)習(xí)效率就越高，不丟、不落、觀察與理解更為全面。

注意力廣度好的孩子，他們能夠閱讀速度快，記憶清晰，而且對(duì)于一些細(xì)節(jié)能夠復(fù)述得很準(zhǔn)確。

相反，注意力缺失的孩子，其注意力廣度偏弱。

主要表現(xiàn)在閱讀的時(shí)候，讀得很慢，且讀完以后對(duì)書本中的內(nèi)容，能夠記住的不多。在同一時(shí)間內(nèi)看到符號(hào)的個(gè)數(shù)少，掃讀文字、數(shù)字、符號(hào)也會(huì)比較慢，導(dǎo)致寫作業(yè)磨蹭。

3

注意力的分配

在同一時(shí)間內(nèi)，注意力指向于不同的對(duì)象，同時(shí)從事幾種不同活動(dòng)的現(xiàn)象，叫注意力分配。

學(xué)生在學(xué)習(xí)中經(jīng)常應(yīng)用的注意分配現(xiàn)象是：聽、寫、想。

注意力分配好的孩子，能夠一邊看書,一邊記錄書中的精彩語言。在課堂上可以一邊聽老師講課，一邊進(jìn)行記錄知識(shí)點(diǎn)。

相反，注意力缺失的孩子，其注意力的分配偏弱。

主要表現(xiàn)在聽課和記筆記環(huán)節(jié)，容易出現(xiàn)一定的問題。有時(shí)，會(huì)因?yàn)橛浌P記而沒有聽到老師講課的內(nèi)容；有的，會(huì)因?yàn)楣饴犂蠋熤v課，而沒有辦法把隨堂筆記記全、記準(zhǔn)。

4

注意力的轉(zhuǎn)移

一個(gè)人能夠主動(dòng)地、有目的地及時(shí)將注意從一個(gè)對(duì)象或者活動(dòng)調(diào)整到另一個(gè)對(duì)象或者活動(dòng)叫注意的轉(zhuǎn)移。注意力轉(zhuǎn)移的速度是快速加工信息形成判斷的基本保證。

注意力轉(zhuǎn)移能力強(qiáng)的孩子，如在看完一個(gè)有趣的動(dòng)畫片后，讓家長(zhǎng)給孩子講解數(shù)學(xué)的解題思路，孩子能迅速地把注意力從動(dòng)畫片中轉(zhuǎn)到解題當(dāng)中來。

相反，注意力缺失的孩子，其注意力的轉(zhuǎn)移能力偏弱。

因不能及時(shí)轉(zhuǎn)移注意而導(dǎo)致從精神到行為總是慢“半拍”。

孩子每天要上很多節(jié)課，每一節(jié)課的內(nèi)容都有所不同。注意力缺失的孩子上數(shù)學(xué)課時(shí)無法讓注意力從上一節(jié)語文課轉(zhuǎn)移到數(shù)學(xué)課上。

孩子注意力缺失的原因

1

感覺統(tǒng)合失調(diào)

有些孩子由于先兆流產(chǎn)、胎位不正引起早產(chǎn)剖腹產(chǎn)，胎兒在短時(shí)間被動(dòng)、娩出，必要的刺激和鍛煉被剝奪。

同時(shí)孩子出生后擁抱的少、爬行不足，又或者活動(dòng)受限、過度保護(hù)，包括父母忙碌，對(duì)孩子缺少足夠的觸摸愛撫和情感交流，也會(huì)導(dǎo)致孩子在生長(zhǎng)發(fā)育中大腦感覺刺激不夠，最終引起感統(tǒng)失調(diào)。從而容易出現(xiàn)因感統(tǒng)失調(diào)導(dǎo)致的注意力不集中。

2

教育方式不當(dāng)

家長(zhǎng)溺愛，導(dǎo)致孩子自控力差，無法集中注意力； 家長(zhǎng)經(jīng)常打斷、破壞孩子的注意力，如讓孩子不停喝水、對(duì)孩子絮絮叨叨；讓孩子邊吃飯邊看電視。孩子飯也吃不好，電視也看不好，導(dǎo)致孩子注意力分散。 家長(zhǎng)總是在孩子玩玩具或者做學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)干預(yù)孩子，導(dǎo)致孩子注意力分散。

3

對(duì)所做的事缺乏興趣

不感興趣自然不會(huì)集中注意力。孩子喜歡好玩的學(xué)習(xí)方式，讓他們安靜學(xué)習(xí)對(duì)他們來說是一件很無趣的事。所以孩子會(huì)老想著做別的事情，無法集中注意力，一打開書就犯困，但如果讓他們做自己感興趣的事情孩子又會(huì)表現(xiàn)出驚人的專注。

4

情緒焦慮

成人在心亂、焦慮的時(shí)候會(huì)無法集中注意力，孩子也一樣，在內(nèi)心不安或有解決不了的事情時(shí)，他們就不能專注于學(xué)習(xí)。如果家長(zhǎng)因?yàn)楹⒆幼⒁饬Σ患卸u(píng)孩子，很可能導(dǎo)致孩子焦慮，每次要學(xué)習(xí)時(shí)，孩子更擔(dān)心、害怕，注意力更難集中。

訓(xùn)練孩子注意力的方法

4-6歲提升注意力的方法

頂乒乓球

讓孩子把球放在球拍上，頂住它不讓它掉下來，繞桌子行走一圈。大人在旁邊進(jìn)行有意搗亂，可以拍手跺腳，大喊大叫，可以故意用語言刺激：“掉了！就要掉了！”但不能碰及孩子的身體。

數(shù)字劃線

家長(zhǎng)可在一張紙上寫出幾組數(shù)字，每組都是一連串的數(shù)字，一式兩份，家長(zhǎng)和孩子各人一份，同時(shí)做，看誰先又快又好地做完。題型如下：

①在某個(gè)數(shù)字下劃線。如劃消“8”，如：487557826868144082681037482685。

②在兩個(gè)相同數(shù)字下劃線。如：660987553479934292239667573397。

復(fù)述數(shù)字

大人一開始先報(bào)簡(jiǎn)單的幾位數(shù)，讓孩子復(fù)述，大人再不斷地增加一位數(shù)，讓孩子復(fù)述。每次只增加一位數(shù)。

比如，大人報(bào)“256”，孩子重復(fù)一遍，大人再報(bào)“2568”，孩子再重復(fù)，大人再報(bào)“25681”，孩子再重復(fù)，以此類推。孩子能記住的越長(zhǎng)越好，但也要看程度適可而止。堅(jiān)持每天一練。

堆火柴棍

家長(zhǎng)把多根火柴棍隨意搭在一起，讓孩子小心翼翼地一根一根拿起來，力求做到每拿起一根時(shí)不觸動(dòng)其他的，數(shù)量由少到多加大難度。

鐘表訓(xùn)練

讓孩子拿一塊鐘表，看它1分鐘的走動(dòng)，假如1分鐘內(nèi)注意力沒離開秒針，就延長(zhǎng)觀察的時(shí)間到二三分鐘。等到確定了注意力不離開秒針的最長(zhǎng)時(shí)間后，再按此時(shí)間重復(fù)三四次，每次間隔時(shí)間10-15秒，若能將注意力連續(xù)集中5分鐘，已經(jīng)是不錯(cuò)的成績(jī)了。

6-12歲提升注意力的方法

按順序找數(shù)字

家長(zhǎng)把一組數(shù)字依次念給兒童聽，每隔一秒鐘念一個(gè)，念完后，讓兒童倒復(fù)述出來，如家長(zhǎng)念：“2-4”，兒童念“4-2”。

舒爾特方格

一張正方形紙卡，并將其均勻地劃分成5行5列的25個(gè)小方格，然后方格內(nèi)隨機(jī)填寫1—25個(gè)數(shù)字，不要重復(fù)或者漏填。要求小朋友從1到25按順序輸出這25個(gè)數(shù)字，爸爸媽媽可以記錄每一次指錯(cuò)的次數(shù)和正確完成的時(shí)間。

圈字游戲

家長(zhǎng)隨意寫下多個(gè)數(shù)字，然后讓孩子把指定的數(shù)字全部打圈。也可以讓孩子從指定的一篇文章中圈出指定的漢字。

數(shù)數(shù)法

從3開始，隔3就數(shù)，如3、6、9、12、15……數(shù)到300；從300開始，隔三就數(shù)，數(shù)到3。也可選擇從其它數(shù)字開始。不管怎樣數(shù)，先記下時(shí)間，看多長(zhǎng)時(shí)間數(shù)完。

拼圖

拼圖要選孩子熟悉的、喜歡的形象，比如小動(dòng)物、卡通形象等，讓他完成后有驚喜、親切的情感收獲。如果孩子入門困難，可以讓他對(duì)照著完整圖形進(jìn)行拼搭，指點(diǎn)他注意圖塊拼接處的特點(diǎn)。注意，拼圖的難度要逐漸加大，要讓孩子有成功感，才能保持他對(duì)拼圖的熱情。