每個(gè)人在成長(zhǎng)路上都難免會(huì)遭遇挫折永川不銹鋼滑梯設(shè)備定做，有些挫折是外部環(huán)境造成的關(guān)卡，有些挫折是內(nèi)心情緒引起的波瀾，挫折或大或小，都真真切切地發(fā)生在我們每個(gè)人的生活中。

培養(yǎng)孩子的抗挫折能力，就是要發(fā)展“能夠處理永川不銹鋼滑梯設(shè)備定做、克服挫折，甚至從中學(xué)習(xí)并自我更新的能力”，最終讓孩子像彈簧一樣，面對(duì)壓力、困難，還能反彈回來(lái)，為孩子一生的強(qiáng)大生命力和競(jìng)爭(zhēng)力提供最好的裝備。

最近永川不銹鋼滑梯設(shè)備定做，看到一段CNN對(duì)Facebook創(chuàng)始人扎克伯格華裔妻子普莉希拉?陳（Priscilla Chan）的采訪，她講述了自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷，提到剛?cè)牍鸫髮W(xué)時(shí)的艱難處境時(shí)，幾度忍不住落淚。

雖然在外人看來(lái)，能進(jìn)入哈佛已經(jīng)是相當(dāng)優(yōu)秀了永川不銹鋼滑梯設(shè)備定做。但她當(dāng)時(shí)的心理狀態(tài)是：“我初到哈佛時(shí)，覺(jué)得自己就是個(gè)失敗者?！?/p>

她很聰明永川不銹鋼滑梯設(shè)備定做，但她當(dāng)時(shí)想：“聰明是我唯一的優(yōu)勢(shì)，但在哈佛，比我聰明優(yōu)秀的人太多了?！?/p>

她覺(jué)得自己與哈佛格格不入，難以融入，甚至填好了轉(zhuǎn)學(xué)文件準(zhǔn)備轉(zhuǎn)學(xué)。

那么是什么促使她轉(zhuǎn)變心態(tài)，走向成功的呢？

原來(lái)，她去當(dāng)志愿者，在一個(gè)低收入者安居項(xiàng)目里工作，看到那里的孩子時(shí)，她意識(shí)到自己其實(shí)是多么幸運(yùn)，因?yàn)檫@些孩子根本無(wú)法觸及她當(dāng)時(shí)擁有的機(jī)會(huì)。

這件事促使她留在了哈佛，并通過(guò)自己的勤奮和努力成為真正的學(xué)霸，期間還收獲了扎克伯格的愛(ài)情。

她自己也下決心要用自己的能力幫助更多的人，最終成為一名善良、自信、獨(dú)立、勇敢、讓人欽佩的女性。

普莉希拉在哈佛陷入低谷的經(jīng)歷并不是特殊個(gè)例。對(duì)絕大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，成功并非一條直線，而是迂回曲折的，成長(zhǎng)之路上難免會(huì)面臨各種壓力、困難，有時(shí)候我們只看到成功人士光鮮的一面，而沒(méi)有看到背后他們也掙扎過(guò)、失敗過(guò)。

許多父母都期盼孩子學(xué)習(xí)優(yōu)異，最后躋身名校，似乎從此就功成名就了。殊不知，近年來(lái)世界各地高校學(xué)生自殺的案例越來(lái)越多，學(xué)生患抑郁癥、焦慮癥的比例也逐年上升。孩子的學(xué)業(yè)固然重要，孩子的心理健康更是不可忽視。

對(duì)正處于成長(zhǎng)中的孩子來(lái)說(shuō)，挫折最終會(huì)成為前進(jìn)路上的絆腳石還是墊腳石，取決于他的思維方式，而父母在塑造孩子的思維方式方面可以成為孩子有力的引導(dǎo)者。

在現(xiàn)實(shí)中，我們常?？吹?，面對(duì)同樣的逆境，有的人會(huì)一蹶不振，而有的人則越挫越勇，這是為什么呢？

被稱(chēng)為“積極心理學(xué)之父”的馬丁?塞利格曼提出，一個(gè)人會(huì)對(duì)事情發(fā)生的原因有習(xí)慣性看法，他稱(chēng)之為“解釋風(fēng)格”。

當(dāng)不好的事情發(fā)生時(shí)，有的人會(huì)把原因看做是永久性的、普遍的，有的人則認(rèn)為原因是暫時(shí)性的、特定的。

前者更悲觀，在困難面前容易灰心喪氣，更難以堅(jiān)持；而后者會(huì)更樂(lè)觀，在面對(duì)困難時(shí)不輕易放棄，更愿意努力去嘗試。

比如，當(dāng)一個(gè)孩子轉(zhuǎn)學(xué)在新學(xué)校交友遇到挫折時(shí)，如果他認(rèn)為：“永遠(yuǎn)沒(méi)有人會(huì)和我做朋友?！边@個(gè)解釋?zhuān)ㄓ谰眯缘模┳屗苋菀紫萑刖趩省?/p>

而如果他認(rèn)為：“我剛剛轉(zhuǎn)學(xué)過(guò)來(lái)，交新朋友需要時(shí)間?！边@個(gè)解釋?zhuān)〞簳r(shí)性的）則會(huì)讓他更愿意花時(shí)間去結(jié)交新同學(xué)。

同樣打籃球失敗了，有的孩子認(rèn)為：“我就是不擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)?！?這個(gè)解釋?zhuān)ㄆ毡樾缘模┦沟煤⒆臃穸俗约哼\(yùn)動(dòng)方面的全部能力。

而有的孩子認(rèn)為：“我籃球打得不好?！边@個(gè)解釋?zhuān)ㄌ囟ㄐ缘模﹦t讓孩子看到自己在其他運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域可能的優(yōu)勢(shì)。

如果對(duì)困難的解釋是永久性的、普遍的，我們就會(huì)讓自己看問(wèn)題的視野變得狹窄，走進(jìn)思維的死胡同，甚至陷入悲觀絕望；而如果對(duì)困難的解釋是暫時(shí)性的、特定的，我們就能看到更多的可能性，在困難中找到突破口，甚至實(shí)現(xiàn)絕地反擊。

就像普莉希拉在剛開(kāi)始進(jìn)入哈佛時(shí)，認(rèn)為自己除了“聰明”之外一無(wú)是處，她當(dāng)時(shí)眼中只看到了強(qiáng)中更有強(qiáng)中手的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，只看到了自己在精英群體中的微不足道。

而志愿者的經(jīng)歷則為她打開(kāi)了另一扇窗，讓她更真切地看清楚了她所擁有的機(jī)遇和資源，激發(fā)了她悲天憫人的情懷，讓她得以重新振作，腳踏實(shí)地地在哈佛投入學(xué)習(xí)，并用自己的力量幫助更多需要幫助的人。

俗話說(shuō)：“吃一塹，長(zhǎng)一智“，孩子遭遇挫折、失敗、痛苦時(shí)，父母該如何做，能更好地幫助他從中學(xué)習(xí)，增長(zhǎng)智慧呢？

美國(guó)著名心理學(xué)家丹尼爾?西格爾說(shuō)：

有時(shí)候父母會(huì)希望孩子簡(jiǎn)單地將經(jīng)歷過(guò)的痛苦經(jīng)驗(yàn)“忘掉”，但孩子真正需要的，是父母教會(huì)他們以健康的方式整合內(nèi)隱記憶和外顯記憶，將痛苦的經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)化為力量與自我理解的源泉。

一個(gè)簡(jiǎn)單的方法是，每天吃晚飯的時(shí)候，父母可以和孩子聊一聊一天中有哪些開(kāi)心的事情，哪些難過(guò)的事情。

當(dāng)孩子講出自己遇到的困難時(shí)，父母可以通過(guò)啟發(fā)式提問(wèn)的方式，幫助孩子從更積極、全面的角度理解發(fā)生的事情，讓困難成為成長(zhǎng)的契機(jī)。

孩子遇到挫折時(shí)，父母除了幫助他梳理事情的來(lái)龍去脈，引導(dǎo)他用積極的視角看待問(wèn)題，重要的是要給他情緒上的理解和支持。

跟一位媽媽聊天，她說(shuō)：我女兒五年級(jí)了，上學(xué)期期末考試數(shù)學(xué)考了80分，比之前成績(jī)下降了好多，我忍不住批評(píng)她幾句，她就好幾天都悶悶不樂(lè)的，還說(shuō)自己討厭學(xué)習(xí)，你說(shuō)現(xiàn)在的孩子怎么連說(shuō)都說(shuō)不得呢？

其實(shí)，不是孩子說(shuō)不得，玻璃心，而是媽媽說(shuō)的方式和重點(diǎn)需要改變。

腦神經(jīng)科學(xué)研究表明，負(fù)責(zé)情緒的杏仁核發(fā)育較早，而負(fù)責(zé)推理、決策、自我控制等的前額葉發(fā)育較晚，前額葉的發(fā)展直到24歲左右才能完全成熟。

對(duì)于一個(gè)11歲的五年級(jí)孩子來(lái)說(shuō)，她在面對(duì)成績(jī)下降的挫折時(shí)，調(diào)節(jié)情緒的能力肯定不如成人，她的情緒本來(lái)就很低落，而媽媽的批評(píng)更讓她無(wú)法理性思考。

在孩子遇到困難的時(shí)候，如果父母對(duì)孩子表現(xiàn)出生氣或者指責(zé)，孩子體驗(yàn)到的只能是越來(lái)越多的負(fù)面感受。

孩子這時(shí)候最需要的是父母的理解和支持。

媽媽可以對(duì)孩子說(shuō)：“這次考試成績(jī)不夠理想，你很難過(guò)，是吧？媽媽在中學(xué)時(shí)有一次英語(yǔ)考試不及格，我當(dāng)時(shí)也難受得很呢?！?/p>

當(dāng)媽媽表達(dá)出她對(duì)孩子情緒的接納，并和孩子分享自己類(lèi)似挫折經(jīng)歷的時(shí)候，孩子就會(huì)感受到支持和愛(ài)。

有時(shí)候甚至不需要說(shuō)什么，一個(gè)溫暖的擁抱就可以讓孩子感覺(jué)到支持，幫助孩子從挫折引起的負(fù)面情緒中走出來(lái)。

挫折并不可怕，只要我們合理地引導(dǎo)孩子，支持孩子，孩子就能在挫折中成長(zhǎng)，變得越來(lái)越強(qiáng)大。