讓快樂加倍！
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其實人到中年，失眠是個大問題無動力滑梯！
好多人依靠吃安眠藥才能勉強入睡，能好好睡一覺對于有些重度失眠患者來說確實是奢求無動力滑梯。不到萬不得已，誰愿意吃安眠藥輔助睡眠呀。
不過我覺得，能自己食補改善，或者借助一些方法，盡量不要吃藥，畢竟吃藥對身體有副作用無動力滑梯。
我本人曾經(jīng)也被失眠困擾過無動力滑梯，經(jīng)過我多年的經(jīng)驗，我總結(jié)出以下三點，大家可以借鑒一下:
一、睡覺前吃點溫性的食物無動力滑梯，比如喝點熱牛奶，吃羊肉等。
生活中，大家發(fā)現(xiàn)沒，吃飽飯后身上熱了容易瞌睡，打個比方說，冬天大家去樓房里，或者賓館通常非常熱，身上熱了就容易犯困。這個吃羊肉等溫性食物也一樣，身上熱就容易睡覺，有助于睡眠！
二、保持良好的心態(tài)，不急不躁，不緊張。
一般失眠者大多數(shù)都心事重重，腦神經(jīng)比較弱，所以說浮想聯(lián)翩，思慮萬千。睡覺前盡量做到心無雜念，聽一聽緩和的音樂，不要急躁！
三、保持良好的生活習慣，讓自己身體適當累一點。
比如人的身體累了，也容易睡覺，比如臨睡覺之前，鍛煉身體，或者去遛彎，多走路，人累了之后，那睡覺是分分鐘的事。
所以說，如果被失眠困擾，不要盲目的去吃安眠藥輔助睡眠，應該找一些好的方法，保持好心情，好的生活習慣，有好多的方法可以幫助睡眠。最重要的一點就是，失眠者需要安靜的環(huán)境！
（以上就是我多年經(jīng)驗，你有何好方法，互相討論一下）
現(xiàn)在這個社會，房子已然成為必須品，不管你愿不愿意，為了自己，為了下一代都要去面對這個現(xiàn)實。
拿我來說，我2010年結(jié)婚，當時我們小縣城房價便宜，也沒覺得多吃力，今年孩子已然10歲，我們小縣城的新樓盤均價已然漲到了5300，好點的樓層已經(jīng)接近6000元，我已經(jīng)定了一套，也是首付，掏空了全家的積蓄（包括我父母存的錢），想多交點首付少背點利息，同時還要保證自己的生活不能太窘迫，也要還25年房貸，最近幾天就不敢去想這個事情，一想還完房貸加上日常開銷一年就攢不了幾個錢。孩子一年年長大，花錢的地方也多，愁啊。
但是作為家里的男人，必須承受住，你現(xiàn)在不買房子，以后孩子結(jié)婚的時候，你還是買不起房子，因為物價上漲，房價瘋漲，再漲的慢也要比當下的房價高，說簡單點，十年前的10萬元值錢還是現(xiàn)在的10萬元值錢，你就明白了，現(xiàn)在年輕抗壓力比老了抗壓力好的多。
作為父母，也就相當于完成了一項任務，至于孩子到時候回不回縣城，你都有一套房子，就算到時候再賣了，也是穩(wěn)賺不賠啊。
本文標簽：無動力滑梯
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