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冬天，是個寒冷的季節(jié)，家長怕寶寶戶外運(yùn)動患上感冒，就不愿帶他們外出運(yùn)動，更喜歡選擇讓他們處在室內(nèi)大班冬天戶外游戲器材。其實(shí)，這個做法是不對的，應(yīng)該即便是冬天，最好是也堅(jiān)持每天帶戶外運(yùn)動。
冬天常帶寶寶戶外運(yùn)動好處多大班冬天戶外游戲器材，一是運(yùn)動使肌肉收縮，呼吸加快，新陳代謝增強(qiáng)，身體產(chǎn)得熱能增加，有利于寶寶形成更好的御寒能力；二是運(yùn)動能使機(jī)體抵抗力增強(qiáng)，減少患感冒、咳嗽、扁桃體炎、肺炎等冬季常見??；三是戶外運(yùn)動，接受陽光照射，促進(jìn)身體對鈣、磷吸收，有助于骨骼的生長發(fā)育；四是運(yùn)動能刺激寶寶食欲，增加寶寶營養(yǎng)攝入。飲食與運(yùn)動，雙管齊下，有利于寶寶的生長發(fā)育；五是經(jīng)常戶外運(yùn)動壓縮寶寶看電視、玩電子產(chǎn)品的時間，保護(hù)寶寶的視力；六是冬季寶寶常時間處于暖氣房與空調(diào)間呢，可能患上“暖氣病”，戶外運(yùn)動避免寶寶患上暖氣病。
不過，冬季是個特殊的季節(jié)，冬季寶寶運(yùn)動也比較有講究，不然運(yùn)動不當(dāng)，反而使寶寶更加容易患病大班冬天戶外游戲器材。冬季寶寶運(yùn)動時，應(yīng)注意以下事項(xiàng)：
正確選擇戶外運(yùn)動時間。由于冬季風(fēng)大、氣溫低大班冬天戶外游戲器材，應(yīng)選擇上午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)這個相對暖和的時間段。
選擇安全系數(shù)大的運(yùn)動大班冬天戶外游戲器材。冬天寶寶衣服穿得多，身體不靈活，笨重，不宜做劇烈運(yùn)動，而是選擇安全系數(shù)大的運(yùn)動，如：跑步、爬山、公園玩耍等；如果遇到室溫天氣惡劣，或是下雨天氣，可以讓寶寶在室內(nèi)運(yùn)動，如：跳繩、打乒乓、拍球等，選擇適合寶寶的運(yùn)動就可以。
注意加減衣。冬天寶寶會全副武裝，帶上手套、圍巾、帽子以及厚厚冬裝，但是運(yùn)動后，身體產(chǎn)熱增加，家長應(yīng)及時給寶寶適當(dāng)減衣，不過提醒得是不能減得過快過少。
及時擦汗。運(yùn)動后，出汗難免，家長記得及時給寶寶擦汗，并馬上帶寶寶回家，更換濕了的貼身衣物，或者是寶寶運(yùn)動時背一個吸汗巾，吸汗巾濕了及時更換。否則運(yùn)動后出汗，不及時擦汗，寶寶冷風(fēng)一吹，非常容易感冒。
最后提醒的是，冬季寶寶感冒高發(fā)，避免到人多空氣相對不流通的公共場所運(yùn)動，戶外運(yùn)動后，記得及時洗手，運(yùn)動耗能大，水分揮發(fā)快，記得給寶寶吃點(diǎn)小點(diǎn)心和喝溫白開。
你好，我是任曉鋒，很高興回答“徒步攝影如何合理選擇裝備和攝影器材”。
根據(jù)徒步的路線和時間選擇，回答如下：
1.1—2天短期徒步的，可帶上戶外用品，高熱量食物，登山杖，手機(jī)或相機(jī)，以及攝影器材即可。也可帶上應(yīng)急藥品。
2.2天以上長期徒步的，可帶上戶外用品，登山杖，高熱量食物，藥品，手機(jī)或相機(jī)，以及鏡頭、支架等。
但要注意不論哪種徒步，所有物品不要太沉重，戶外安全第一位。預(yù)祝該朋友有個完美的戶外攝影。
謝謝大家。
如果認(rèn)真一點(diǎn)，或者想拍好人像照片，帶的東西當(dāng)然會多一點(diǎn)。首先是器材，當(dāng)然，除了你的相機(jī)以外，因?yàn)榭赡芘臄z逆光照片，那你就得帶閃光燈，和反光板，或者其它輔助設(shè)備，如三腳架等等。除了正常的器材外，其次就是道具，特別是拍攝古裝，漢服這些題材的，帶的東西就比較多了，如笛子，扇子，古箏，劍，傘等等，需要的話，你可能得帶梯子，凳子這些輔助物品。
外景人像拍攝是攝影活動里勞動強(qiáng)度比較大的一項(xiàng)事情，器材也是很多東西的組成，如果有個助手，是為最理想的了，比如燈架子，比如打反光板，比如三腳架等等，有個人是最為方便，減輕攝影師的勞動強(qiáng)度和麻煩。我最喜歡模特帶著另外一個人了，比如她的閨蜜，或者她的男朋友，或者其它同事等等，有一個閑人在，那就是你的臨時助手了，解決了打版問題，抗三腳架，背相機(jī)，拿其它東西等等，十分方便加好的。
本文標(biāo)簽：大班冬天戶外游戲器材
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