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徒步、探險等尋找刺激,目的在于通過游歷認識世界,認識自我,挑戰(zhàn)自我等戶外休閑設施。
現(xiàn)在說下單兵裝備根據(jù)需要如下選擇.
戶外三大件戶外休閑設施,背包,帳篷,睡袋。
背包:背包的大小要看出行路線遠近而定戶外休閑設施,一般在市區(qū)周邊出行45~50升左右即可。如果做長途出行的話,建議用70L.最好有帶防雨罩。帳篷,睡袋,防潮墊,充氣墊,登山杖。
鞋子:鞋子和背包被稱為徒步者最重要的裝備。要選擇一雙好的登山鞋戶外休閑設施,最好防水透氣面料.
沖風衣褲:出行一定要穿長衣長褲戶外休閑設施。這樣會很好的保護自己的身體
內衣褲、帽子,墨鏡,手套,襪子 (根據(jù)需要選擇適合自己的)
護膝和護踝,常用藥品(云南白藥(粉狀,噴霧劑)、蛇藥、感冒藥、創(chuàng)可貼,繃帶、止血帶、紗布、止瀉藥等)防曬霜,洗漱用品,垃圾袋等
手電或者頭燈,防潮袋(照相機、手機、錢包、證件)雨衣,刀具等
通訊設備, GPS,水壺,餐具,爐頭,套鍋,扁氣等等。
以上僅供參考,作者原創(chuàng)照片。
很高興回答誠邀的問題。
聊天、打牌、下棋、唱歌、看書、打乒乓球……冬季,氣溫不斷下降,戶外一片冷清,在民主社區(qū)文化活動室,卻是一派熱鬧的景象。自民主精品社區(qū)建設以來,該社區(qū)整合資源,為社區(qū)老人們平日的休閑娛樂提供了設備和場所,在這里,老年人交流技藝、互話家常,社區(qū)活動室儼然成了老人們的另一個家。
每天早上8點多,民主社區(qū)內的社區(qū)文化活動中心還未開門,就已經(jīng)有幾位老人在門口等候。自社區(qū)活動中心每天免費向居民開放以來,老年朋友已經(jīng)成了社區(qū)活動室的???。過去,居民們只能在院內樹蔭下玩牌,或是在小廣場上聊天,可冬夏季或陰天下雨時,大家就無處可去。自民主社區(qū)成立以來,各種硬件活動設施逐漸完善,舞蹈室、書畫室、棋牌室、茶室、乒乓球室等,給大家平日的休閑娛樂創(chuàng)造了條件,周六、周日活動室也準時開放,給居民們提供了很大的方便。
這些退休的老年人,大部分時間兒女不在身邊,白天在家也沒人和自己說話,感覺很孤獨,在加上行動不便走不了太遠的路。自從民主社區(qū)建設以來,活動場所多了,文化活動也多了,老年人每天都可以來到社區(qū)聊聊天,下下棋,豐富了老年人的生活,現(xiàn)在社區(qū)活動室早就成了他們另一個家。
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